番茄紅素
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| 番茄紅素 | |
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| IUPAC名 (6E,8E,10E,12E,14E,16E,18E,20E,22E,24E,26E)- 2,6,10,14,19,23,27,31- Octamethyldotriaconta- 2,6,8,10,12,14,16,18,20,22,24,26,30- tridecaene |
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| 識別 | |
| CAS號 | 502-65-8 |
| PubChem | 446925 |
| SMILES |
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| EINECS | 207-949-1 |
| 性質(zhì) | |
| 化學(xué)式 | C40H56 |
| 摩爾質(zhì)量 | 536.873 g·mol?1 |
| 外觀 | 深紅色固體 |
| 熔點(diǎn) | 172–173 °C |
| 溶解性（水） | 無法溶解 |
| 若非注明，所有數(shù)據(jù)均出自一般條件（25 ℃，100 kPa）下。 | |
番茄紅素（Lycopene、分子式 C40H56）是一種明亮紅色的類胡蘿蔔素顏料，在番茄和其它紅色果子如西瓜和西柚中也有。
番茄紅素是人體最常見和是最有力的類胡蘿蔔素抗氧劑之一。它的英文名Lycopene是從番茄的種類分類茄屬Solanum lycopersicum中而來得。
目錄 |
色素
番茄紅素的顏色是由于碳的共軛雙鍵（即單鍵及雙鍵交互出現(xiàn)的結(jié)構(gòu)）。其中的雙鍵降低了電子躍升到 高能階所需的能量，使分子吸收更長波長的可見光。番茄紅素吸收大多數(shù)的可見光，因此是紅色。
番茄紅素不溶于水，可做為食物色素。多孔材料(包括多數(shù)塑膠)很容易被番茄紅素染色。
若紡織品剛剛沾到番茄汁液，可以輕易的清除。但若塑膠被番茄紅素染色，番茄紅素會擴(kuò)散到塑膠內(nèi)，無論用熱水、肥皂、清潔劑都無法清除（不過用漂白水可以破壞番茄紅素的結(jié)構(gòu)）。
營養(yǎng)
從紫外光產(chǎn)生的單線態(tài)氧是皮膚老化的主要起因。番茄紅素是單線態(tài)氧最強(qiáng)有力的熄滅器。
有證據(jù)證明常吃含番茄紅素產(chǎn)品可減少心血管疾病、癌癥（特別是前列腺癌）、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和男性不育的風(fēng)險(xiǎn)。
番茄紅素也許可減少食道癌、直腸癌、和囗腔癌癥等的風(fēng)險(xiǎn)。
初步科學(xué)臨床數(shù)據(jù)顯示:番茄紅素或有助于免疫系統(tǒng)、對抗氧化、預(yù)防多種惡性腫瘤及前列腺維護(hù)等健康支持作用。
食物來源
| 番茄紅素含量表 | |
|---|---|
| 來源 | 茄紅素含量 μg/g |
| 生蕃茄 | 8.8–42 |
| 蕃茄汁 | 86–100 |
| 茄汁(料理用) | 63–131 |
| 蕃茄醬 | 124 |
| 西瓜 | 23–72 |
| 葡萄柚 | 3.6–34 |
| 紅番石榴 | 54 |
| 木瓜 | 20–53 |
| 杏 | < 0.1 |
番茄紅素含量高的水果和蔬菜有蕃茄、西瓜、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒。不同品種的蕃茄和蕃茄的成熟度也會影響蕃茄中番茄紅素的含量。據(jù)統(tǒng)計(jì)蕃茄和各類蕃茄制品占了85%的日常生活番茄紅素?cái)z取量。
不同于其他的營養(yǎng)素，例如維生素C，會在烹煮的過程中流失。蕃茄的食品加工，反而會提高番茄紅素的生物利用度。蕃茄醬中的番茄紅素的生物利用度比生鮮蕃茄高了四倍。這是因?yàn)榉鸭t素不溶于水，但是溶于油，而且緊密地結(jié)合在植物纖維里，所以烹煮、打碎蕃茄和加入油脂，可以大大提高消化系統(tǒng)吸收番茄紅素的能力。因此加工過的蕃茄制品像是蕃茄汁、湯、醬反而有比較高的生物利用度。
參考文獻(xiàn)
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外部鏈接
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參考來源
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “番茄紅素”條目 http://www.lai228.com/w/%E7%95%AA%E8%8C%84%E7%BA%A2%E7%B4%A0 轉(zhuǎn)載請保留此鏈接
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