小腦萎縮
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小腦萎縮是由多種原因引起腦組織體積縮小的一種精神衰退性疾病，多由遺傳、腦外傷、腦梗塞、腦炎、腦缺血、缺氧、腦動脈硬化、煤氣中毒、酒精中毒等引起腦實質破壞和神經細胞的萎縮、變形、消失，其中最主要的致病因素是腦血管長期慢性缺血而造成的。
目前，雖尚不能完全揭示該病的病因并提出有效的治療方法，但全世界學者仍在不斷探索該病病因，積極尋找治療方法。
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癥狀
小腦萎縮的癥狀分為初期、中期和晚期三個階段。
A．初期表現癥狀：
②動作反應較不靈活，動作的流暢性喪失，提重物有困難。
③上下樓梯雙腿不協調，肌肉僵硬，無法精確的完成某些特定動作，如跑步、爬山、打球等。
④靜止站立時，身體會前后搖晃，端水時容易濺出。行走時容易撞到墻上或門框上。
⑤眼球轉動有障礙，無法快速的轉移目標。
⑥辨別距離能力不良，如打不到乒乓球。
B．中期表現癥狀：
①四肢、肌肉不協調感加重，運動失調現象明顯。
②無法控制姿勢與步伐，狀似企鵝行走；搖搖晃晃，兩腿微張或剪刀步，無法保持平衡，無法長距離行走，無法跑步，上下樓梯困難，走路時身體無法靈活調整。因此，容易摔跤。
③舌頭打結、說話不清楚，寫字有困難，吃東西或喝水時容易被嗆。
C．晚期現象：
①說話極不清楚，無法控制音調，甚至無法言語，寫字無法辨認，吞咽困難。
②無法站立，甚至無法坐起，需靠輪椅代步，或臥床在床，生活無法自理。
小腦萎縮的自診方法
自己是否患有小腦萎縮，可以用以下簡易自我檢查方法。
1.自然站立，雙腳并攏，最后閉目，檢查是否平穩。
2.在一直線上，腳跟挨著腳尖向前行走，觀察動作是否平順。
3.單腳站立，然后閉目，看是否平穩。
預防小腦萎縮
1、調攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。
2、藥物調理，延緩衰老：對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理，以改善腦細胞衰老的狀況。
3、明確病因，預防發病：對于病因較為明確者，針對病因進行預防，盡早祛除致病因素。如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生；腦部的感染性疾病，宜預防其發生，對已發生者宜及早治療；避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發生。而對于外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的治療。
4、均衡營養，少葷多素：調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒煙，養成良好的飲食習慣。
5、勞逸結合，適度鍛煉：避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環和血氧供應。
參看
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給小腦萎縮條目的留言--210.69.149.252 2016年10月18日 (二) 15:48 (CST)我在民國85年三總及臺北榮總診斷小腦委縮, 現在的我依然走路像企鵝 ,但每週日可以跑三.四千公尺 五年前嘴裏常破,現在變少了,但晚上很難入睡,可否知曉我可能的後遺癥.是否會遺傳給小孩 | |
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