預(yù)防保健/活動(dòng)頸部
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先用兩手食指、無名指反復(fù)按摩風(fēng)池、風(fēng)府穴位，力量由輕到重，直到局部發(fā)熱，然后左右、前后活動(dòng)頸部。
 搓面 | 縮唇呼氣  |
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