預防保健/培養一項以上業余愛好
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腦力勞動者若能培養一些業余愛好，能樂以忘憂、陶冶性情、豐富和充實生活，諸如琴、棋、書、畫、養鳥、養魚、花卉盆景、唱歌跳舞、旅游和垂釣等，這些愛好能幫助你調節和緩解緊張情緒。
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