A+醫學百科 >> 煙建華之黃帝內經

1. 黃帝內經與養生智慧——生命篇

《黃帝內經》之生命觀是中醫學于關生命科學的知識結晶。早在兩千年前中國人就提出了探索生命奧秘的有關天人合一、造化之機、形神與共、陰陽和諧的四大理論。這些觀點不僅為現代生命科學的研究提供了借鑒，而且一直指導著傳統的養生實踐，是您在忙碌的生活中養生之道的指示燈!

中國幾千年的傳統養生文化的精髓，傳授了中醫學經典中的基本知識，讓您用傳統精華指導現實養生，擁有身心全面健康的生活!

第一講：中醫學第一經典《黃帝內經》的誕生、文本

第二講：《黃帝內經》的價值

第三講：生命起源

第四講：生命體與生命要素—精、氣、神

第五講：生命過程—生長壯老已

第六講：生命特征 ……　　

2. 黃帝內經與養生智慧——養生篇

第一講：《內經》養生之理論及順應自然的原則

第二講：按四時養生逐月養生時辰養生法

第三講：恬惔虛無，精神內守；食飲有節，謹和五味

第四講：起居有節，不妄作勞；和合房事，節宣得宜

第五講：和于術數，適當調補

第六講：虛邪賊風，避之有時 ……

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