中醫養生/運動養生
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運用傳統的體育運動方式進行鍛煉，以活動筋骨，調節氣息，靜心寧神來暢達經絡，疏通氣血，和調臟腑，達到增強體質，益壽延年的目的，這種養生方法稱為運動養生，又稱為傳統健身術。
“動則不定”是我們中華民族養生、健身的傳統觀點。早在數千年以前，體育運動就已經被做為健身、防病的重要手段之一而廣為運用。
參看
 房事禁忌 | 運動養生機理、特點和原則  |
出自A+醫學百科 “中醫養生/運動養生”條目 http://www.lai228.com/w/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%85%BB%E7%94%9F/%E8%BF%90%E5%8A%A8%E5%85%BB%E7%94%9F 轉載請保留此鏈接
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