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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)

緒論 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡史 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則 協(xié)調(diào)臟腑 暢通經(jīng)絡(luò) 清靜養(yǎng)神 節(jié)欲葆精 調(diào)息養(yǎng)氣 綜合調(diào)養(yǎng) 持之以恒 精神養(yǎng)生 環(huán)境與養(yǎng)生 起居作息與養(yǎng)生 睡眠養(yǎng)生 飲食養(yǎng)生 房事與養(yǎng)生 運(yùn)動養(yǎng)生 娛樂養(yǎng)生 浴身保健 保健針、灸、按摩 藥物養(yǎng)生 因人養(yǎng)生 體質(zhì)養(yǎng)生 部位養(yǎng)生 因時養(yǎng)生 區(qū)域養(yǎng)生 編寫說明

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)目錄

為了便于掌握，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論，有必要予以總結(jié)和歸納，提出若干基本原則，用以指導(dǎo)養(yǎng)生實(shí)踐。事實(shí)上，千百年來所產(chǎn)生的諸多形式的養(yǎng)生方法，正是遵循了這些基本原則。

正氣為本 | 協(xié)調(diào)臟腑

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